Journal du 2ème Marathon : Semaine #6 — D’humidté et d’eau fraîche

4 min readSep 12, 2024

La vie, c’est une série de choix qui dessinent notre quotidien, qui forgent notre caractère et qui définissent nos priorités. Choisir de se lever aux aurores pour enfiler ses baskets et courir avant que le monde ne s’éveille, c’est embrasser la solitude du coureur et la fraîcheur matinale qui revigore l’esprit autant que le corps. C’est aussi choisir de repousser la couette tentatrice et de dire non à la paresse, pour dire oui à la discipline et à la persévérance.

Choisir de pousser la porte de la salle de sport après une journée de boulot, c’est transformer le stress et la fatigue en énergie et en endorphines. C’est choisir de se battre contre l’envie de s’affaler sur le canapé et de regarder une série, pour plutôt soulever de la fonte, étirer ses muscles et repousser ses limites.

Et puis, il y a ces choix sociaux, ceux qui nous font choisir de trinquer avec des amis, de partager des rires et des souvenirs, en sacrifiant quelques heures de sommeil. C’est choisir de nourrir l’âme autant que le corps, de tisser des liens qui nous soutiennent dans les moments difficiles et qui célèbrent avec nous les victoires, petites et grandes.

C’est le quotidien d’un sportif amateur, qui jongle entre le travail, l’entraînement et une vie sociale bien remplie. C’est un challenge de tous les instants, une quête d’équilibre entre la passion du sport, les responsabilités professionnelles et les plaisirs de la vie. Et croyez-moi, c’est une aventure humaine riche en émotions, en découvertes et en satisfactions. Car au bout du compte, ces choix nous rendent plus forts, plus résilients et, sans aucun doute, plus vivants.

Plan Hebdomadaire :

La semaine #6, la semaine qu’on attendait avec impatience.

Lundi : La séance kiné a été reportée, la fatigue ayant eu raison de moi. J’ai opté pour le repos et un sommeil réparateur.
Mardi : 1H EF à Menzah 1 > Place Pasteur. Good to be back à ces endroits qui ont vu tant de mes foulées.
Mercredi : Swim 1000m suivi d’une séance de kiné et de renforcement. L’eau, c’est la vie, surtout quand elle rafraîchit les muscles endoloris.
Jeudi : Fractionné 8*600m. Un succès plus ou moins, mais je suis content de cette performance. Ça sent le progrès!
Vendredi : Repos. Parce que le corps a aussi besoin de silence et de calme pour se régénérer.
Samedi : Repos à Hammamet, family time. Ces moments sont précieux et nécessaires pour l’équilibre.
Dimanche : SL de 32 km transformée en 30 km à cause de l’humidité. Une bataille contre la météo et moi-même.

Bilan Physique et Mental :

Physiquement, ça roule, à part la mésaventure des 32 km qui se sont transformés en 30 km. L’humidité était mon adversaire du jour, rendant chaque kilomètre plus lourd que le précédent. Mais on ne lâche rien.

Sur le plan mental, on s’accroche. La préparation d’un marathon, c’est aussi une préparation mentale. Chaque sortie est une leçon de vie.

Faits Saillants et Défis :

Cette sortie de 32 km qui est devenue 30 km restera dans les annales. C’est dans ces moments de difficulté qu’on apprend le plus sur soi-même et sur sa capacité à s’adapter.