Journal du 2ème Marathon : Semaine #8 — Rattrapage

4 min readSep 27, 2024

Dans la quête d’un équilibre entre nos ambitions, nos responsabilités et nos passions, la flexibilité et l’adaptabilité se révèlent être des qualités inestimables. La vie, avec son lot imprévu d’obstacles et de surprises, nous met souvent au défi de rester sur la bonne voie, tout en nous rappelant l’importance de savoir naviguer dans ses eaux parfois tumultueuses. Dans cette aventure qu’est la préparation d’un marathon, ces qualités prennent une dimension encore plus cruciale. Elles nous permettent de rattraper le coup quand les plans ne se déroulent pas comme prévu, de rebondir après un faux pas et de garder le cap vers notre objectif ultime.

Cette semaine, plus que jamais, a été le théâtre de cette danse entre rigueur et souplesse. Avec seulement quatre semaines nous séparant du grand jour, chaque moment, chaque entraînement compte double. Pourtant, la vie continue de nous tester, de nous pousser dans nos retranchements, nous obligeant à faire preuve de créativité dans notre approche et de résilience dans notre exécution. C’est dans ces moments que l’on réalise la véritable essence de notre préparation : non pas une suite ininterrompue de succès, mais un parcours ponctué de défis à surmonter.

Plan Hebdomadaire :

La semaine #8, 4 semaines to go, yallah, go.

Lundi : Réveil à 5h. Départ du CUN à 5h45. Nothing in mind. Je cours, c’est tout. Tour droit, place Pasteur, Av. Mohamed 5, TGM, Lac 0. Je touche le point des 9km. Je rebrousse chemin. 18km et une journée bien remplie au boulot, mais vraiment bien remplie. Une manière de commencer la semaine sur les chapeaux de roues, prouvant que quand la volonté est là, le reste suit.
Mardi : Repos. Un moment nécessaire pour laisser le corps récupérer et se préparer aux défis à venir.
Mercredi : EF 1H. Renforcement chez Imen. Un équilibre entre endurance et force, essentiel pour une préparation holistique.
Jeudi : Repos. Une semaine en feu au boulot. Parfois, savoir quand s’arrêter est aussi important que savoir quand pousser.
Vendredi : EF 1H. La constance dans l’effort, même quand la fatigue se fait sentir.
Samedi : Repos + mariage en soft. Parce que la vie sociale fait aussi partie de l’équation, et savoir la gérer est crucial.
Dimanche : 11km + 10km UGFS run, contre l’abandon scolaire. Courir pour une cause, c’est donner un sens supplémentaire à chaque foulée.

Bilan Physique et Mental :

Physiquement, hamdoullah. Le corps tient le coup, signe que la préparation porte ses fruits.

Sur le plan mental, ça va, ça roule. La confiance s’installe, mais la vigilance reste de mise.

Faits Saillants et Défis :

Un aimable rappel que tout peut être rattrapé ou presque. Cette semaine a été une démonstration de la capacité à rester flexible, à s’adapter et à continuer d’avancer, peu importe les obstacles.